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短時間で集中するために

自宅にいると集中できる環境設定が難しいことが多々。
そんな中、短時間で集中モードに入るコツがあればいいですね。

 

【参照記事】
東大生がやっている、在宅の効率が爆あがりする「3つの裏ワザ」
(2020.5.20 マネー現代)

 

できるな、と思わせる人は、集中力がすごいです。
それは周りにいる優秀な人間に共通しているものです。
そのコツを学びたいものです。


1.行動の可視化(具体的目標設定)とその管理ツール利用
いつまでに、なにをやるのか。
今、何時間で(何分間で)なにをやるのか。
それを管理できるツールを利用する。

 

2.ルーティンを作る(習慣化)
時間を決めてルーティン化する。
場所を決めてやることを決める。
→時間と空間の条件を設定する。

 

3.ちょっと仕事を残す
前日の仕事を少し遺して、翌日完結する。
次の日のために少しだけ手をつけておく。


すぐに集中モードに入りたいですね。
それが効率的な時間管理のコツです。

 

docshin * 安分守己 * 23:59 * comments(0) * - * 昨年の記事

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