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疲労回復の日

自分ではそれほど疲れているとは感じていなくても、身体がつかれているのでしょうか。
昨日の日曜日は、昼寝を90分間もしてしまいました。
夜もしっかり眠っていたのですけれどね。

 

休日にとる昼寝は、だいたい15〜20分程度。
今日は90分。
疲労が蓄積しているときには今日のように90分くらい寝てしまいます。
う〜む…。

 

昨日はほとんどなにもせずに疲労回復に努めました。
次の日からの鋭気を養うために。

 

時間がもったいない気もしましたが、こういう日があってもいいのかもしれません。

 

昼寝後目覚めてからコーヒーを飲んだためか(これがいけなかった)、夜はなかなか寝付けず。
結局午前2時半まで起きていて、午前6時前に起床。
むむむ…。でも、頭と身体は元気です。

 

docshin * 七転八起 * 19:38 * comments(0) * - * 昨年の記事

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