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デボラ・ザック『SINGLE TASK 一点集中術』

いつの間にか、当たり前と思っているマルチタスク。
シングルタスクに切り替えましょう。
いかにストレスを減らし、生産性を高め、質の高い結果を生み出すかがわかるはず。

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<17-032>
【しんちゃんオススメ ★★★★☆ シングルタスクでしょ!】

<目次>
はじめに――つねに「1つ」に集中する
■INTRODUCTION シングルタスクの原則――たった1つの肝に銘じるべきルール
PART1 原則を固める
■第1章 マルチタスクを封印する――「同時進行」の誘惑から逃れる
■第2章 すべてを一気にシンプルにする――「一点集中術」とはなにか?
PART2 行動を変える
■第3章 脳の「集中力」を最大化する――脳がエネルギーを出せる環境をつくる
■第4章 全行動を「1つずつ」にする――最大の成果を出せる1日の行動法
■第5章 5分で周囲の信頼をつかむ――「ノー」を言うことで人望を集める
PART3 定着させる
■第6章 賢者の時間術「タイムシフト」――「最重要課題」を攻略する
■第7章 継続する方法――24時間「いまここ」にいつづける
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最もタスクを変えない人が、最も能率が高い
「同時進行」をやめるだけで成果が上がる
シングルタスクをいつまでも「継続」する


言いたいことは、皆同じですね。

 

【関連記事】

 シングルタスクで生産性を向上させる(2014.9.18)

 『減らす技術』を実践する技術を習得する(2012.5.20)

 マーク・フォースター『マニャーナの法則』(再読)(2016.12.19)

 

docshin * 飛耳長目 * 23:59 * comments(0) * trackbacks(0) * 昨年の記事

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