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マインドフルネス

マインドフルネス。今ホットな話題の一つ。

今この瞬間に起きている経験に注意を向ける心理的プロセスで、
”今ここ”にただ集中している心のあり方

 

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人生を謳歌しよう

人生100年時代。今や平均寿命(現在生まれた0歳の赤ちゃんが何歳まで生きるか?)も、男性で81歳、女性で87歳。

寿命中位数(現時点の余命となる生存期間の中央値)は、平成29年簡易生命表でみると、男性84.08歳、女性は90.03歳。

日本の2007年生まれの子供(今12歳)の半数が107歳に到達する予測!(リンダ・グラットン『LIFE SHIFT』東洋経済新報社出版)。

 

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現役選手からの日本球界への提言

勝利至上主義。
「勝つ」という結果を求められるのであれば、それはプロフェッショナル。
まずは、楽しむことを優先した指導を受けて、その職業に就くかどうかは本人次第。

 

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今一度年間計画を確認する

念頭に立てた計画は順調に進んでいるでしょうか。
私の場合には、明らかに出遅れています。
1ヶ月が経過したところで、あらためて見直してみたいと。

 

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10年後の自分

10年後、どうなっていたいでしょうか。
そういうことを機会があるたびに若手に説いていました
そしたら、とある若手から私の10年後の計画を問いだたされて窮地に追い込まれました(笑)。

 

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「プレゼンはプレゼント」

プレゼンテーションを行う機会が年に数回あります。
これまで数々のプレゼンテーションをこなしてきたので、経験値としてはまあまああると思っています。

 

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「できたこと」をメモする

「ほぼ日手帳Weeks」を使い始めて1週間。
とりあえず、下記の記事に書いたようにやっています。

【関連記事】
 ほぼ日手帳weeks 2019 をどう使うか(2018.12.8)

 

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仕事始めの飲み始め

今日から仕事始め。
今日から飲み始め?

 

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2019年目標・ビジョン

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

 

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『私の履歴書』

お世話になった方より、小冊子をいただきました。
「履歴書」です。

 

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